Первый прикорм. С чего начать?

Первый прикорм – это важный этап в жизни малыша! 

Большинство матерей волнуются: «С какого продукта начинать прикорм? Сколько давать? Как правильно? Какая последовательность? С какого возраста? И тд»

Педиатры рекомендуют начинать прикорм в возрасте 4-6 мес с овощей, так как они являются важным источником полезных микроэлементов, витаминов, растительных волокон, которые способствуют нормализации микрофлоры ЖКТ.  

❗️Так, с чего же начинать?

Важно учитывать несколько рекомендаций:

- выбирать продукт, который редко вызывает аллергическую реакцию

- продукт должен быть сезонным, местным. Если это на данный момент невозможно, то выбираем баночное пюре. Оно уже изготовлено и полностью подходит для употребления неподготовленным маленьким животикам☺️

- также важно, чтобы структура продукта была нежной и волокнистой, чтобы легко переваривался животиком малыша

- первый прикорм вводится обязательно утром во 2-ое кормление, чтобы была возможность отследить реакцию.

Пример последовательности овощей: кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква, цуккини, морковь и тд. Комбинирование овощей возможно уже при введении второго овоща.

У детей до 1 года ЖКТ еще не готов переваривать продукты с содержанием грубой клетчатки. Это может привести к повышенному газообразованию, боли и вздутию.

Начинать прикорм следует с минимальной порции: 0,5 -1 🥄 чайные ложечки, затем докармливать молоком или смесью. Если все хорошо и нет аллергических реакций, то на следующий день порция увеличивается. И так в течение недели доводится порция до полного объема.

❗️Помните! Температура блюда должна быть +/- 37, как температура материнского молока.

❗️Для маленького ребенка готовить блюдо  надо на 1 раз, желательно прямо перед употреблением. Обязательно использовать только свежие овощи, без каких-либо химических добавок. Тщательно очищать и мыть. Готовить лучше на пару или варить. Без соли!!!

На сегодняшний день лучшим практичным решением является баночное пюре, которое гарантирует качество продукта, безопасность, полезный состав, нужную степень измельчения и без каких-либо добавок.